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Lavande

Lavandula angustifolia
Lamiacées
Synonymes : lavande commune, lavande officinale, Lavandula officinalis, Lavandula vera
Botanique : sous-arbrisseau vivace de 30 à 80cm des régions méditerranéennes. L’odeur agréable de ses fleurs bleues violettes en fait le symbole de la Provence.
Parties utilisées : fleurs
Principaux constituants : huiles essentielles, coumarines, flavonoïdes, acide rosmarinique
Propriétés
– sédative (inducteur du sommeil)
– antispasmodique
– antiseptique pulmonaire
Indications
– insomnie, anxiété, angoisse, nervosité, troubles mineurs du sommeil
– maladies infectieuses des voies respiratoires (bronchites, rhinites, sinusites)
– convalescence
– infections cutanées légères
Précautions
Déconseillé chez l’enfant de moins de 12 ans.
Mode d’utilisation
Usage interne
– infusion : faire infuser 15 min, 10g de lavande pour 500ml d’eau chaude à boire plutôt en fin de journée et au coucher si troubles du sommeil
Informations
La lavande est insectifuge, dans le linge elle repousse les mites et dans les cheveux elle repousse les poux.