Lavande

Lavandula angustifolia
Lamiacées

Synonymes : lavande commune, lavande officinale, Lavandula officinalis, Lavandula vera

Botanique : sous-arbrisseau vivace de 30 à 80cm des régions méditerranéennes. L’odeur agréable de ses fleurs bleues violettes en fait le symbole de la Provence.

Parties utilisées : fleurs

Principaux constituants : huiles essentielles, coumarines, flavonoïdes, acide rosmarinique

Propriétés
– sédative (inducteur du sommeil)
– antispasmodique
– antiseptique pulmonaire

Indications
– insomnie, anxiété, angoisse, nervosité, troubles mineurs du sommeil
– maladies infectieuses des voies respiratoires (bronchites, rhinites, sinusites)
– convalescence
– infections cutanées légères

Précautions
Déconseillé chez l’enfant de moins de 12 ans.

Mode d’utilisation
Usage interne
– infusion : faire infuser 15 min, 10g de lavande pour 500ml d’eau chaude à boire plutôt en fin de journée et au coucher si troubles du sommeil

Informations
La lavande est insectifuge, dans le linge elle repousse les mites et dans les cheveux elle repousse les poux.