Lierre terrestre

Glechoma hederacea
Lamiacées

Synonymes : couronne de terre, courroie de Saint-Jean, rondotte, terrette

Botanique : petite plante des lieux ombragés et humides commune en Europe et en Asie tempérée mais absente du bassin méditerranéen.Les tiges carrées sont rampantes et redressées. Les petites fleurs bleues violacées se trouvent à l’aisselle des feuilles.

Parties utilisées : sommités fleuries

Principaux constituants : flavonoïdes, lactones sesquiterpéniques, diterpènes, marrubbine

Propriétés
– expectorant
– tonique
– béchique
– diurétique
– antispasmodique
– vulnéraire
– anti-inflammatoire
– cholérétique

Indications
– bronchites
– toux
– sinusites
– asthme
– rhinites
– trachéites

Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Limiter l’utilisation à une ou deux semaines, des diarrhées peuvent survenir après une utilisation plus longue.

Mode d’utilisation
Usage interne
– en infusion : laisser infuser pendant 15 min, 5g de lierre terrestre pour 500ml d’eau chaude par jour