Mélisse

Index Alphabétique
Index Thérapeutique

Mélisse

Melissa officinalis
Lamiacées

Synonymes : thé de France, herbe au citron, piment des ruches, citronnelle

Botanique : plante herbacée vivace à tige carrée dont les feuilles dégagent une odeur citronnée quand on les froisse. La mélisse serait originaire de Turquie.

Parties utilisées : feuilles

Principaux constituants : huile essentielle, triterpènes, acides phénols, flavonoïdes

Propriétés
– antispasmodique
– eupeptique, stomachique
– sédatif
– analgésique
– stimulant physique et intellectuel
– antioxydant

Indications
– troubles digestifs : douleurs stomacales, ballonnements, lenteur à la digestion, éructations, flatulences, colites, indigestion
– troubles mineurs du sommeil
– états de nervosité, anxiété, émotivité, mélancolie
– migraine (due à de mauvaises digestions)
– bourdonnements d’oreilles
– problèmes de mémoire
– règles douloureuses

Précautions 
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Ne pas utiliser avant 12 ans, chez la femme enceinte ou qui allaite.

Mode d’utilisation
Usage interne
– en infusion : faire infuser 15 min, 5 g de mélisse pour 500 ml d’eau chaude à boire à la fin des repas et le soir en cas de troubles du sommeil

Informations
La mélisse se trouve dans le mélange digestif n°2 et le mélange sédatif n°2.