Psyllium

Plantago psyllium
Plantaginée

Synonymes : herbe aux puces, pulicaire, plantain pucier, plantain des sables,

Botanique : plante herbacée annuelle à petites feuilles étroites et à fleurs minuscules .Les fruits sont capsules qui renferment des graines rouge -brunes

Parties utilisées :graines

Principaux constituants : mucilages

Propriétés
– laxatif de lest
– topique adoucissant
– hypoglycémiant
– hypocholestérolémiant

Indications
– constipation

Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.

Mode d’utilisation
Usage interne
– 15 à 40 g de graine à faire macéré dans un 1/2 verre d’eau et à manger 1/2 heure avant le repas du soir.